Rauta nousee ravintolassa ilman apuvälineitä – Cheersissa järjestetään Raw-penkkikilpailu lauantaina 7.9. | Paikalliset | Suur-Jyväskylän Lehti
Penkkipunnerrus – osa I: teoria ja perusteet – Tulenheimo ja Hulmi | Lihastohtori
HYVÄT TULOKSET SALILLA NAISELLA? TARKISTA MILLÄ TASOLLA OLET! – Piia Pajunen | Terve.fi
Penkkipunnerrus tangolla
Voima puhui ja rautaa nousi penkistä jopa täysikasvuisen uroskarhun verran MM-kisoissa Vantaalla – ”Tuntuu kuin paino olisi pudonnut harteiltani” - Urheilu | HS.fi
Penkkipunnerrus – Osa II: Tekniikka – Tulenheimo | Lihastohtori
Junnaako penkkituloksesi? 5 keinoa, joilla nostat sen uudelle tasolle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Heavy Duty Punnerruspenkki Musta + Olympia Levytankosarja Jousilukoilla 130kg 809,95 € | Katso tarjoukset | Gorillasports.fi