Valmentaja Mikko Korpeinen - Sumokyykky kahvakuulalla korokkeella seisten. Tässä äärimmäisen hyvä liike vahvistamaan isoa- ja keskimmäistä pakaralihasta. Korokkeella seisomisen ansiosta saadaan myös kyykättyä syvempään jolloin syvät nivelkulmat ...
Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan - Fit
SPORTS LADY®: Viikon kokovartalohöykytys, kahvakuulalla